الجلوس طويلاً يؤدي للخرف

‏معلومةٌ جديدة كشفت عنها دراسة في مجلة “جاما” الطبية ربّما ستشكّل صدمة للموظّفين المواظبين على التمارين الرياضية، وهي أنّ كل هذه التمارين لا تقي من إمكانية الإصابة بالخرف إذا كان المرء يجلس لعشر ساعات خلف مكتبه أو حتى في المنزل.

الدراسة أكّدت أنّ الجلوس طويلاً بشكل يوميّ يجعل الفرد عرضة للإصابة بالخرف بشكل أكبر، وشملت الدراسة 49841 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 60 عاماً أو أكثر، لتكون النتيجة أنّ الرجال والنساء الذين جلسوا لمدة لا تقل عن 10 ساعات يومياً يصبح خطر الإصابة بالخرف لديهم أعلى بنسبة 8% مما لو جلسوا لمدة أقل من 10 ساعات.

فيما تضخّمت المخاطر، لتصل إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 63% بالنسبة للأشخاص الذين أمضوا ما لا يقل عن 12 ساعة جالسين. وأكّد الباحثون أنّ الذين مارسوا التمارين ثم جلسوا 10 ساعات أو أكثر، كانوا عرضة للإصابة بالخرف، مثل الذين لم يمارسوا الكثير من الرياضة على الإطلاق.